Ergonomía, lo que no sabía antes.

Bueno, después de ver que el código html de este mi blog se había caído a peazos sin saber porqué, pos lo he intentado hacer legible escogiendo una plantilla cualquiera. A ver si en uno de estos descansos que me tomo de seguir estudiando llamo a Gejín para que me eche una mano, de día, claro.

Estoy estudiando ahora mismo Higiene y Seguridad en trabajo, que así dicho parece un rollete (a veces lo es) pero otras está muy bien. En fin, estaba pensando que hacía mucho que no ponía cositas monas y estaba aquí pensando en que cosas usaría para estudiar más cómodamente, como por ejemplo, un sillón con reposapies, o bolígrafos anticallos... he pensado que esto era una gran entrada, y de paso, os cuento lo que he aprendido sobre la ergonomía.



A ver, ergonomía viene del griego ergos (trabajo) y de nomos (conocimiento), es decir, es la ciencia del trabajo. Dice la AEE (Asociación Española de Ergonomía), que ésta sirve para estudiar las condiciones de trabajo y adaptarlo a las capacidades del trabajador para prevenir riesgos.

Una de sus funciones es como todos conocemos, su uso en diseño de productos que resulten cómodos para el ser humano. Curioso el boli de la figura, ¿verdad? No sólo está pensado para la mano, sino para un mejor agarre con el pie.

La primera vez que vi una silla kneeling (una de esas sillas en que te sientas y apoyas las rodillas) pensé que mi amiga tenía un potro de tortura o algo así, pero resulta cómoda. Al cabo de un rato, al menos yo, me canso de no tener respaldo, pero he encontrado una auténtica cosa rara de cojones, pero que es increíble (ergonómicamente hablando) XD
















Se trata de esta silla, con reposabrazos, reposaespalda, ruedas, reposarrodillas y reposapies (es una reposa todo...) y que se adapta a tu cuerpo (obviamente todos estos reposos son adaptables en altura) para que tengas una postura siempre correcta.
(Eso si, también necesitas una cosa que te vaya subiendo la pantalla del ordenador XD)
El gran invento se puede comprar en on-line y se llama Health-Postures.

Como ya hemos dicho, la ergonomía es la ciencia del trabajo, además de para diseños peculiares, sirve también para que aprendas a diseñar tu puesto de trabajo (aunque debería encargarse tu empresa...), si no es así, yo echo una mano. En mi caso, que ahora estoy de exámenes, me paso un montón de horas delante de una mesa, escribiendo, con el ordenador, etc. y al final, me duele la espalda, el cuello, el culo... Se que no soy la única, y si me quejo es sólo para que empaticeis y sigáis leyendo.

Ergotrón es una empresa española que se dedica a la ergonomía y en su página te dice las alturas a la que tienes q colocar los reposabrazos, el monitor, el asiento y los codos. Todo depende de cuanto midáis, pero como supongo que pasáis de ir restando lo que yo os diga, os coloco el link, en el que con que metas tu altura te sale ya todo el dibujito:

Por cierto, no le hagáis tampoco mucho caso con el rollo de los zapatos y tal a no ser que llevéis unos macrotacones... porque estas pautas que te dan se hacen basándose en la antropometría, es decir, cogen a un montón de individuos y hacen unos cálculos estadísticos para hallar unos datos medios, y como bien pone, fue hecho en el 88 con soldados norteamericanos. No se hasta que punto tendremos unas proporciones similares, pero por un par de centímetros y eso... tampoco va a importar... ¡no hay que ser tan quisquillosos!

Pues nada, para dar un poco más por culo y despedirme, sólo me queda deciros que el ambiente luminoso es también muy importante, para leer, estudiar o trabajar (cuando es necesario un esfuerzo visual) debe haber una iluminación de 500 lux, y si utilizáis el ordenador, 350 lux.
Los luxes miden la iluminancia, que valora el nivel de iluminación de una superficie vista por un observador. Entra en juego lo que reflejen las cosas que hay alrededor, el tipo de lámpara, y la distancia a la que se encuentra, así que no puedo daros un dato concreto, pero si deciros que si veis "gris" u os cuesta leer es que necesitais más luz. No forceis la vista, y que os sea leve vuestra carga. Yo sigo con lo mio.